대추차 효능 - 알고 마시면 더 좋은 대추차, 이런분들 드세요

 대추는 영어로 'Jujube' 주주베

@대추차

안녕하세요. 코드 서핑입니다.

쌀쌀해진 날씨에 따뜻한 대추차 한잔 생각나는 시기입니다. 저도 더 추워지기 전에 대추차 한 잔 마시고 왔는데요. 오늘은 알고마시면 더 좋은 대추차의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

씨가 하나인 대추는 차례상에서도 왕을 뜻하는 과일로 대추, 밤, 감의 순서로 놓습니다. 과일의 왕인 대추는 어떤 분들이 드시면 좋을지 알아보겠습니다.

 

 

 '대추 세 알을 먹으면 죽어가는 사람도 살린다'

@대추고명

 

 

 

대추 관련 속담에 이런 말이 있는데, 그만큼 좋다는 거겠죠? 대추에는 특히 '베타카로틴'이라는 성분이 많이 들어있습니다.

 

베타카로틴은 체내에서 발생한 활성산소를 제거하는데 주효한 성분입니다. 활성산소는 노화를 촉진시키는데 그 활성산소를 쏙쏙 제거해줍니다. 그래서 속담에 '대추를 보고 안 먹으면 늙는다'라는 말이 괜한 말이 아닌 것 같네요. 

 

 

 

▼ 대추차의 효능! 해당되면 마셔보자

 

 1 . 앞서 말했듯이 대추에는 항산화 작용을 하는 베타카로틴이 풍부합니다. 평소 운동을 자주하시는 분들은 활성산소를 억제하기 위해서도 드시면 좋습니다.

 

 2 . 대추차에는 근육의 긴장을 완화하고 이완시켜주는 효능이 있어서 진통에도 효과가 있습니다.

 

 3 . 과한 업무로 인한 스트레스를 많이 받으시는 분들이 드시면 좋습니다. 대추차에는 신경 완화 효능이 있어서, 화를 줄여주고 스트레스를 해소해 줍니다.

 

 

@대추크기

 

 

 4 . 항상 피로를 달고 사시는 분들에게 좋습니다. 피로회복 효과가 있어, 평소에 힘이 없고 자주 피로하다면 대추차 드셔 보세요.

 

 5 . 기관지 기능 향상과 감기에 좋습니다. 평소 호흡기가 불편하고, 기침이 자주 난다면 도움이 될 수 있습니다.

 

 6 . 수족 냉증에 효과가 있습니다. 손발이 차서 자다가도 깨신다면 손발을 따뜻하게 해주는 대추차가 효과가 있습니다.

 

 7 . 불면증에 효과가 있습니다. 앞의 신경완화 효과와 비슷합니다. 피로를 풀어주면서 신경을 완화시켜주기 때문에 평소 잠을 잘 못 주무시는 분들에게 효과가 있습니다.

 

 

@건대추

여기까지 대추차의 효능에 대해 알아보았습니다.!

 

다들 감기 조심하시고, 추운 날씨에 [대추차] 한 잔 어떠신가요?