안녕하세요. 코드 서핑입니다. 나이를 조금씩 먹다 보니 건강에 대한 관심도 자연스럽게 높아집니다. 피부에 좋다거나, 혈액순환에 좋다거나 하는 건강식품들을 찾아보고 방송에서 추천하는 슈퍼푸드 등도 찾아보게 되는데요. 오늘은 '유엔 농업 식량기구(FAO)'에서 미래 식량으로 선정되기도 한 '스피루리나'의 효능과 부작용에 대해 알아보려 합니다. 스피루리나란? 지구 상에서 가장 오래된 해조류이며 주로 열대지방에서 자라고, 전 세계적으로 넓게 분포하고 있진 않지만, 인공 양식이 가능하기 때문에 이제는 많은 사람들이 찾는 슈퍼푸드가 되었습니다. 스피루리나가 슈퍼푸드가 될 수 있었던 이유에는 안에 들어있는 다양한 영양성분 때문인데요. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. ▼스피루리나 영양성분 60% ~ 70%가 식물성 단..
