안녕하세요. 코드 서핑입니다.
꽃등심 좋아하시나요? 츄릅.. 제가 괜한 걸 물어봤네요.
눈꽃 마블링이 사르르 껴있는 1등급 소고기 꽃등심 싫어하시는 분이 있을까요.
하지만 자신이 이소성 지방이 의심된다면 앞으론 멀리해야 할 대상이 될 수 있습니다.
바로 꽃등심의 마블링이 오늘 살펴볼 이소성 지방이기 때문이죠.
이소성 지방이란?
비만화가 진행되면서 내장에 지방이 쌓이다가 더이상 내장지방 공간마저 꽉 차게 되면,
본래 지방이 축적되지 말아야 할 근육, 심장, 간, 콩팥에 까지 지방이 쌓이게 되는데 이를 이소성 지방이라 합니다.
'가장 큰 원인은 비만'
현대사회를 살아가는 직장인들을 식사를 제대로 챙길 수 없는 상황에 자주 놓이곤 합니다.
그 결과 간편식, 패스트푸드 등으로 인한 고지방 식품들을 즐겨 섭취하게 되면서 내장지방이 축적되게 되죠.
그렇습니다. 이소성 지방의 근본적 원인은 비만입니다.
기본 내장지방의 허용량을 초과했기 때문에 여기저기 다른 장기로 넘쳐 흐르는 셈이죠.
이소성 지방이 몸에 끼치는 영향
'장기 본래 기능 저하'
장기에 이소성 지방이 침투해서 쌓이기 시작하면 장기가 가지는 본래의 기능을 저하시키기 시작합니다.
혈관에 찌거기가 쌓이면 혈류의 흐름이 느려지고 피가 제대로 돌지 않아 염증이 생기듯이
만성 질환을 유발시킵니다.
췌장에 이소성 지방이 쌓이면 췌장이 하는 중요 기능인 인슐린 분비가 원활하게 이루어지지 않게 됩니다.
그럼 당뇨가 생길 수 있습니다.
마찬가지로 간에 이소성 지방이 쌓이면 해독작용을 제대로 하지 못해, 만성적인 피로나 식욕부진, 소화불량이 나타날 수 있습니다.
이소성 지방 진단 방법 - 병원
이소성 지방의 진단에는 병원에서 CT 검사를 이용하면 알 수 있습니다.
이번에 기분 좋은 날에서 개그맨 김수영 씨가 이소성 지방 진단 검사를 받았는데요. 결과가 어떻게 나왔을까요?
김수영 씨는 과거 체중이 160kg까지 나갈 정도로 굉장한 비만이었습니다.
그리고 60kg가량 다이어트를 함으로써 현재는 100kg 초반의 몸무게가 되었죠.
앞서 말씀드린 것처럼 이소성 지방의 원인이 비만이기 때문에 김수영 씨는 이소성 지방이 있을 확률이 상당히 높았습니다.
검사 결과 정상인 사람에 비해서 김수영 씨의 심장은 3.5cm 이소성 지방이 껴있는 것으로 나타났습니다.
지금까지 한만큼 계속해서 다이어트를 잘해준다면 이소성 지방도 좋아질 수 있다고 하니, 운동 열심히 하셔서 건강도 좋아지셨으면 좋겠네요.
이소성 지방 자가진단법
집에서 의자로 혼자 할 수 있는 이소성 지방 자가진단 테스트입니다.
허벅지 근력을 테스트하는 방법인데, 허벅지에 이소성 지방이 많이 껴있다면 근육의 기능이 저하되어 있을 것이고
그에 따른 앉았다 일어나기 횟수로 이소성 지방을 판단할 수 있습니다.
테스트는 1분 동안 진행하며, 1분동안 16회~ 20회가 가능하다면 20대의 허벅지 근력으로 볼 수 있고
이소성 지방이 있을 확률이 낮다고 보시면 됩니다.
읽어주셔서 감사합니다.
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